LAVANTA.Bu, hastalarım arasında uyku ve rahatlama için en popüler esansiyel yağdır ve uyku için aromaterapiyi denemek isteyenler için ilk genel tavsiyemdir.Lavanta uzun zamandır rahatlama ve uykuyla ilişkilendirilen ve kaygıya karşı doğal bir çare olarak kullanılan rahatlatıcı bir kokudur.Lavanta muhtemelen en titizlikle çalışılan esansiyel yağdır.Sağlam bir araştırma grubu, lavantanın kaygı azaltıcı veya anksiyolitik etkilerinin yanı sıra depresyon üzerinde faydalı etkileri olduğunu gösteriyor.Çeşitli araştırmalar lavantanın ağrıyı hafifletmeye de yardımcı olabileceğini gösteriyor.Yakın zamanda yapılan bir araştırma, lavanta yağı kullanılarak yapılan aromaterapinin, bademcikleri alındıktan sonra iyileşen 6 ila 12 yaş arası bir çocuk grubunda ağrı kesici ilaç ihtiyacını azalttığını gösterdi.Lavanta ayrıca sakinleştirici etkilere sahiptir, yani doğrudan uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.Bir dizi çalışma lavantanın uykudaki etkinliğine işaret ediyor: uyku kalitesini iyileştirmek, uyku miktarlarını arttırmak ve uykusuzluk çeken kişiler de dahil olmak üzere gündüz uyanıklığını arttırmak.
VANİLYA.Vanilyanın tatlı kokusu birçok insanın ilgisini çekmektedir ve rahatlama ve stres giderme amacıyla uzun bir kullanım geçmişine sahiptir.Vanilyanın vücutta sakinleştirici etkileri olabilir.Hiperaktiviteyi ve huzursuzluğu azaltabilir, sinir sistemini sakinleştirebilir ve kan basıncını düşürebilir.Ayrıca, hem rahatlamayı hem de ruh halindeki yükselişi birleştirerek kaygı ve depresyonun hafifletilmesine yardımcı olduğu görülmektedir.Pişen kurabiye kokusu sizi rahatlatıyor ve rahatlatıyorsa, vanilya, kalorisi olmayan, uyumak için denenebilecek bir koku olabilir!
GÜL ve sardunya.Bu iki esansiyel yağın benzer çiçek kokuları vardır ve her ikisinin de tek başına ve diğer esansiyel yağlarla kombinasyon halinde stresi ve kaygıyı azalttığı gösterilmiştir.Bazı uyku uzmanları kediotunu uyku aromaterapisi için esansiyel bir yağ olarak önermektedir.Ek olarak alınan kediotu uyku için oldukça faydalı olabilir.Kediotunun uykuya ve strese faydalarını burada yazmıştım.Ama kediotu kokusu çok kötü kokuyor!Bunun yerine sardunya veya gül denemenizi öneririm.
YASEMİN.Tatlı çiçeksi bir koku olan yasemin, uykuyu teşvik edici ciddi yeteneklere sahip gibi görünüyor.Araştırmalar, yaseminin uyku kalitesini artırdığını, huzursuz uykuyu azalttığını ve gündüz uyanıklığını artırdığını gösteriyor.2002 yılında yapılan bir araştırma, yaseminin tüm bu uyku faydalarını sağladığını ve kaygıyı azalttığını, hatta lavantadan daha etkili olduğunu gösterdi.
SANDAL AĞACI.Zengin, odunsu, topraksı kokusuyla sandal ağacının rahatlama ve kaygı giderme amacıyla kullanıldığı eski bir geçmişe sahiptir.Bilimsel araştırmalar sandal ağacının kaygı belirtilerini hafifletmede etkili olabileceğini gösteriyor.Araştırmalar ayrıca sandal ağacının sakinleştirici etkilere sahip olabileceğini, uyanıklığı azaltabileceğini ve REM dışı uyku miktarını artırabileceğini gösterdi.
Şunu belirtmek önemlidir: Sandal ağacının aynı zamanda fiziksel rahatlamayı tetiklese bile uyanıklığı ve uyanıklığı arttırdığı da gösterilmiştir.Herkes kokulara farklı tepki verir.Sandal ağacı bazı insanlar için uyku faydaları sağlayabilirken, diğerleri için uyanık, dikkatli bir rahatlamayı destekleyebilir.Sizin için de durum buysa sandal ağacı gece için uygun değildir ancak gün içinde kendinizi rahat ve uyanık hissetmek için kullanabilirsiniz.
NArenciye.Sandal ağacına benzer şekilde bu, kişisel tepkinize ve kullanılan narenciye yağının türüne bağlı olarak uyarıcı veya uykuyu teşvik edici olabilen bir koku grubudur.Bir portakal türü olan bergamotun kaygıyı azalttığı ve uyku kalitesini arttırdığı gösterilmiştir.Limon yağının araştırmalarda kaygı ve depresyonu giderici etkileri olduğu ortaya konmuştur.Narenciye bazı insanların daha kolay uykuya dalmasına yardımcı olurken, diğerleri bu taze, parlak kokuların rahatlatıcı olduğunu ancak uykuyu teşvik etmediğini düşünebilir.Narenciye kokuları sizi uyarıyorsa, bunları yatmadan önce kullanmayın; ancak hem yenilenmiş hem de rahat hissetmenize yardımcı olması için gün içinde kullanmayı düşünün.
Firmamız sağlayabiliraromaterapi cam şişeler, uçucu yağ cam şişeler,krem şişesi, parfüm şişeleri.Müşteri kendi uygun kokuyu seçtikten sonra onu işleyip nihai ürünü yapabiliriz.
Gönderim zamanı: Haz-27-2022
